Lâcher-prise dans le monde de l’entreprise est un besoin vital pour notre mental et notre corps, essentiel pour éviter le burn-out (épuisement professionnel).
De nos jours, le quotidien professionnel rime avec pression, résultats, rendement… S’accorder un temps pour respirer, prendre « rendez-vous avec soi-même », deux recommandations peu facile à suivre dans cet univers où l’on ne prend plus le temps de… Et ce, même pendant les vacances…
La sophrologie peut alors s’inscrire dans les entreprises comme une méthode préventive pour les salariés et managers. À travers des « outils » adaptés et personnalisés, l’accompagnement sophrologique favorise l’efficacité au travail et le lâcher-prise pendant les vacances.
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