Et si on prenait exemple sur les bébés, les enfants..?
Voici un article intéressant sur le concept de « mindfulness » que l’on traduit en français par l’expression « pleine conscience ».
Tout comme la sophrologie, cette méthode aide chacun à porter son attention sur le moment présent en restant à l’écoute de ses sensations, notamment par la respiration.
Une facilité chez les enfants de PROFITER DE L’INSTANT PRÉSENT… Et vous ?
Lire l’article du site « terrafemina »
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