Nombreux sont les sportifs qui pratiquent la sophrologie 😉
Dans le sport, et encore plus dans le haut niveau, le mental fait la différence…
Beaucoup de sportifs pratiquent ainsi la sophrologie en préparation mentale. Pour les aider à se réaliser dans la compétition, des concepts sophrologiques bien précis sont proposés : stimulation de la concentration, gestion du sommeil, maîtrise du stress, activation de la confiance en soi, développement des motivations…
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Lire l’article et écouter le reportage du site « France Info »Photo © MaxPPP