Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. Thich Nhat Hanh
Posté par / Marie Averseng, SOPHROLOGUE
Se préparer au BAC avec la sophrologie
Passer son BAC : un événement incontournablepour les lycéens et leur famille, et souvent source de stress, tensions physiques ou problèmes de sommeil… La sophrologie est une des méthodes proposée aux étudiants pour les accompagner avant les épreuves du 16 juin prochain ! On parle alors de PRÉPARATION MENTALE avec pour objectifs : abaisser le
Mardi 1er avril : OUVERTURE de mon cabinet !
Ce n’est pas un poisson d’avril mais une joie de vous annoncer l’ouverture de mon cabinet : MARDI 1er AVRIL 2014 12, rue du Pont de Baillet 95560 Baillet-en-France À cette occasion, j’offre aux 5 premières personnes qui me contacteront une séance de sophrologie ! Adulte, adolescent, enfant, la sophrologie est accessible à tous. N’hésitez
Un sportif de Sotchi pratique la sophrologie
Saviez-vous que la sophrologie s’applique aussi aux sportifs ? En effet, les sophrologues sont de plus en plus demandés dans le cadre d’une préparation mentale avant une compétition, après une blessure ; pour stimuler les capacités du sportif et le projeter de façon positive dans ses actions. Pierre Vaultier, spécialiste de snowboardcross, s’apprête à décrocher
Les thérapies incontournables
Faces aux thérapies, médecines douces, nous pouvons regretter à ce sujet la frilosité de la France… À l’opposé, nos voisins suisses ou allemands utilisent ces méthodes naturelles comme un réflexe quotidien ! En France, la sophrologie se fraye tout doucement un chemin au cœur des hôpitaux pour maîtriser la douleur ou soulager certains effets secondaire
Se relaxer en musique
Prendre du temps pour soi est nécessaire ! Certains le feront en se plongeant dans un bon bouquin… D’autres préféreront marcher des heures durant et profiter de l’instant… Tandis que d’autres se laisseront bercer par une douce musique… À chacun sa façon de se relaxer, se détendre, lâcher-prise ! Pour ceux qui adoptent facilement un
Sophrologie pratiques et perspectives #2
Sophrologie, Pratiques et Perspectives n°2 est dans les kiosques !!! À la une : la sexualité revisitée ! « Parce que la sophrologie est avant tout une discipline psychocorporelle, il est naturel qu’elle s’intéresse à la sexualité du sujet pour l’améliorer. » Richard Esposito, directeur du comité éditorial Vous retrouverez, en pages intérieures, un article sur la
La première carte corporelle des émotions
Voici un article tout récent sur la première carte corporelle des émotions ! Des chercheurs finlandais ont ainsi détaillé les effets physiques de différentes émotions : bonheurs, tristesse, honte, etc… Fort intéressant au cœur de ma pratique en sophrologie où corps et cerveau sont étroitement liés. Cette carte permettra probablement une belle avancée dans la
2014 : joie et sérénité !
En ce début d’année 2014, je vous adresse à toutes et tous mes meilleurs vœux !
Bonne visite de mon site !
Bienvenue sur mon blog ! J’ai voulu créer cet espace pour vous faire partager des articles de presse, des événements « bien-être », des références de livres ou encore des infos générales ! Restez connectés 😉